Diferente de uma massagem para relaxamento é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos.

 

Essa massagem é ideal para atletas, visando o relaxamento físico e muscular. Ajuda a dissolver tensões crônicas na musculatura, e pode-se notar uma melhora imensa na circulação do sangue, alivia pontos de tensão e diminui significativamente a dor.

 

Esta técnica é indicada tanto para amadores e profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição.

Esta massagem age nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão e sim, principalmente, ao contrário. Ela deve ser realizada para prevenir lesões.

 

A massagem desportiva pode ser feito nos dias do treinamento ou em dias intercalados.

Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições.

 

Dentre os diversos benefícios desta técnica, podemos destacar:

 

 Prepara a musculatura para o exercício

 Aumenta a circulação sanguínea

 Elimina as toxinas da musculatura

 Previne lesões da musculatura e tendões

 Tonifica o tecido muscular

 Estimula a produção de adrenalina

 Alivia as dores pós-treino