A ginástica laboral tem o objetivo de manter a saúde dos funcionários de determinado local de trabalho através de exercícios físicos direcionados para aquela atividade profissional e feitos durante o expediente. Esta atividade deve ser acompanhada e orientada por um profissional da saúde física (um educador físico), para que obtenham-se os resultados esperados.
É um meio utilizado pelas empresas como prevenção de problemas relacionados a posturas inadequadas, gestos repetitivos e stress, diminui os gastos da empresa com assistência médica e afastamentos por Lesões (LER/DORT). Poderia ser chamada de atividade preventiva motivacional relaxante no local de trabalho. Qualidade no trabalho é qualidade de vida
Fatores Positivos (Benefícios Fisiológicos, Psicológicos e Sociais)
· Atividades terapêuticas e lúdicas;
· Aumento da auto-estima dos colaboradores;
· Combate as tensões emocionais do trabalho;
· Desenvolve a consciência corporal;
· Diminui afastamentos médicos, acidente e lesões;
· Diminui o estresse e indisposição, aumentando a produtividade;
· Estimula a prática de atividades salutares e relaxantes;
· Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
· Melhora a atenção e a concentração das atividades desempenhadas;
· Melhora a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
· Melhora a imagem da empresa junto aos servidores e sociedade;
· Melhora a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
· Melhora as estruturas osteo-mio-articulares, com maior eficiência e menor gasto energético por movimento específico;
· Melhora o ambiente de trabalho em geral;
· Melhora o equilíbrio biopsicológico;
· Melhora o relacionamento inter-pessoal;
· Melhora os sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bens documentados nas evidênias científicas;
· Melhoria das relações interpessoais;
· Motivação para programas de qualidade de vida;
· Prevenção de LER/DORTe outras doenças ocasionadas pelo trabalho;
· Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
· Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade, etc;
· Quebra a rotina;
· Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
· Reduz os gastos com afastamento e substituição de pessoal;
· Valorização do profissional.
Dr Joílton Oliveira
Contatos: (21) 997341107
e-mail: fisiotomterapias@gmail.com
Fisioterapeuta, Mestrado em Gerontologia, Especialista em Medicina Tradicional Chinesa (Acupuntura Sistêmica, Acupuntura Estética, Auriculoterapia, Dietética Chinesa, Fitoterapia), Pós Graduado em Geriatria e Gerontologia. Formado no Senac, Abaco e outros cursos renomados. Formação em Gestão de Equipes, Planejamento e Organização de Eventos, Curso de atualização em Gerontologia na SBGG-RJ, Cuidador de idosos, Paramédico Socorrista, Shiatsu, Massagem (Relaxante, Desportiva, Estética), Drenagem Linfática Manual, Massagem Ayuvédica, Terapia Floral, Thai Massage, Massagem Integrativa, Quiropaxia, Lian Gong, Tai Chi Chuan, Dança Senior Membro da SBGG e Associação Brasileira de Alzheimer
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